• search
For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts
Oneindia App Download

અંગત પળોમાં નહીં થવાય નિરાશ, આ 5 વસ્તુ ખાવાથી વધશે સ્ટેમિના

|
Google Oneindia Gujarati News

પ્રેમના પ્રતિક એવા વેલેન્ટાઈન ડેના આગમનને હવે ગણતરીના દિવસો જ બાકી રહ્યા છે. આ દિવસને ખાસ બનાવવા માટે યુગલો દર વર્ષે પોતાના સ્તરે તૈયારીઓ કરે છે. જેમાં સેક્સટિંગથી લઈને પ્રેમથી ભરપૂર રોમાન્સ અને પાર્ટનર સાથે સંબંધ બનાવવાનો સમાવેશ થાય છે.

શારીરિક સંબંધો માટે જરૂરી છે સ્ટેમિના

શારીરિક સંબંધો માટે જરૂરી છે સ્ટેમિના

રિલેશનશિપ એક્સપર્ટના મતે રોમાંસના આ દિવસે તમારો સ્ટેમિના સારો રાખવો ખૂબ જ જરૂરી છે. તમારો સ્ટેમિના જેટલો સારો એટલો જ લાંબો સમય તમે શારીરિકસંબંધનો સમયગાળો લંબાવી શકશો.

આ સાથે તમે તમારા પાર્ટનરને ખુશ પણ કરી શકશો. આજે અમે તમને એવી જ કેટલીક વસ્તુઓ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ.જેનું સેવન કરવાથી તમારો સ્ટેમિના જબરદસ્ત બની જશે અને તમારા પાર્ટનર પણ તમારી સાથે શારીરિક સંબંધ બાંધવા માટે હંમેશા ઉત્સુક રહેશે.

બીટરૂટ વધારે છે ટેસ્ટોસ્ટેરોન લેવલ

બીટરૂટ વધારે છે ટેસ્ટોસ્ટેરોન લેવલ

બીટના રસમાં બોરોન મિનરલનું ઉચ્ચ સ્તર હોય છે. તેનું સેવન સ્ત્રીઓમાં એસ્ટ્રોજનના ચયાપચય અને ઉપયોગ કરવામાં મદદ કરે છે. આ સાથે તેના સેવનથી પુરુષોમાંટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર વધે છે. તેના સેવનથી શરીરને આરામ મળે છે અને સંબંધ બાંધતી વખતે શરીરમાં લોહીનો પ્રવાહ પણ સારો થાય છે.

મશરૂમ બનાવે છે મૂડ

મશરૂમ બનાવે છે મૂડ

મશરૂમ્સમાં ઉચ્ચ સ્તરના એન્ટીઑકિસડન્ટો એર્ગોથિઓનિન અને ગ્લુટાથિઓન હોય છે, જે પ્રેમનો મૂડ બનાવે છે અને વૃદ્ધત્વની અસરોને ઘટાડે છે. મશરૂમમાં વિટામિનB2, B9 હોય છે.

જે ખોરાકમાંથી ઉર્જાનો ઉપયોગ કરવામાં મદદ કરે છે. તેઓ લાલ રક્ત કોશિકાઓ ઉત્પન્ન કરે છે, જે પ્રજનન અંગો સહિત સમગ્ર શરીરમાં ઓક્સિજનવહન કરે છે.

ગ્રીન ટી માંથી પ્રજનન અંગો માં વધે છે લોહીનો પ્રવાહ

ગ્રીન ટી માંથી પ્રજનન અંગો માં વધે છે લોહીનો પ્રવાહ

ગ્રીન ટીમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ કેટેચિન હોય છે, જે રક્તવાહિનીઓમાંથી નાઈટ્રિક ઑક્સાઈડ છોડે છે. તે રક્તવાહિનીઓના કદમાં વધારો કરે છે અને લૈંગિક અંગોમાં રક્તપ્રવાહમાં સુધારો કરે છે. જેના કારણે પાર્ટનર સાથે સેક્સ કરવાની ઈચ્છાને વધારે છે. તમે દરરોજ 2-3 કપ ગ્રીન ટી પીને તમારો સ્ટેમિના વધારી શકો છો.

પિસ્તામાં હોય છે ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર, પ્રોટીન

પિસ્તામાં હોય છે ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર, પ્રોટીન

પિસ્તામાં પ્રોટીન, ફાઈબર અને ફેટ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. આ કારણે સંબંધ બાંધતી વખતે પુરુષોના પ્રાઈવેટ પાર્ટમાં લોહીનો પ્રવાહ વધી જાય છે. જેના કારણેઉત્થાનની સમસ્યા દૂર થાય છે અને પાર્ટનર સાથે સંબંધ બનાવતી વખતે નિરાશા નથી થતી. તમે લગભગ 3 અઠવાડિયા સુધી દરરોજ 100 પિસ્તાનું સેવન કરીનેતમારી 'શક્તિ' વધારી શકો છો.

એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે દાડમમાં શક્તિશાળી

એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે દાડમમાં શક્તિશાળી

દાડમમાં શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ સંયોજન હોય છે, જે સંભવતઃ ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરને વધારે છે. આનાથી પ્રાઈવેટ પાર્ટમાં લોહીનો પ્રવાહ વધે છે, જેનાથી કામેચ્છાસુધરે છે. દરિયાઈ મીઠાના ઉપયોગથી સ્ટેમિના પણ સુધરે છે.

English summary
Don't be discouraged while sex, eating these 5 things will increase stamina.
ઝડપી સમાચાર અપડેટ
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
loader
X