હૂંફાળા પાણી સાથે કરો આ ગરમ મસાલાનું સેવન, વધી જશે સ્ટેમિના

નવી દિલ્હી : કાળા મરીનો ઉપયોગ ગરમ મસાલા તરીકે કરવામાં આવે છે, આના દ્વારા ઘરે બેઠા અનેક રોગોનો ઈલાજ શક્ય છે. જો દરરોજ સવારે હુંફાળા પાણી સાથે તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે તો આપણા શરીરને ઘણો ફાયદો થાય છે. આવો જાણીએ કાળા મરીના 6 મોટા ફાયદા...

હૂંફાળા પાણી સાથે કાળા મરીનું સેવન કરવાથી ફાયદો થાય છે

1. પેટ માટે ફાયદાકારક

પેટમાં ગેસ કે એસિડિટી થતી હોય તો લીંબુના રસમાં એક ચપટી કાળું મીઠું અને કાળા મરીનો પાઉડર નાખીને પીવાથી ક્ષણભરમાં દુઃખાવો દૂર થઈ જશે.

2. સ્ટેમિના વધારવામાં અસરકારક

હૂંફાળા પાણી સાથે કાળા મરીનું સેવન કરવાથી શારીરિક ક્ષમતા એટલે કે સ્ટેમિના વધે છે. આ સાથે જ શરીરમાં પાણીની કમી પણ રહેતી નથી.

3. દૂર થાય છે તણાવ

કાળા મરીમાં પાઈપરિન હોય છે અને તેમાં એન્ટી ડિપ્રેસન્ટ ગુણ હોય છે. જેના કારણે કાળા મરી લોકોના ટેન્શન અને ડિપ્રેશનને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

4. પેઢાની નબળાઈમાં રાહત

કાળા મરી પેઢાના દુઃખાવામાં જલ્દી આરામ આપે છે. કાળા મરી, જાયફળ અને ખડક મીઠું આ ત્રણેય વસ્તુઓને સમાન માત્રામાં ભેળવીને પાવડર બનાવો, સરસવનાતેલના થોડા ટીપાં મિક્સ કરીને દાંત અને પેઢા પર લગાવો અને અડધા કલાક બાદ મોં સાફ કરો. આનાથી તમારા દાંત અને પેઢાના દુઃખાવાની સમસ્યા પણ દૂર થઈજશે.

5. કેન્સરથી રક્ષણ મળશે

મહિલાઓ માટે કાળા મરી ખાવી ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. કાળા મરીમાં વિટામિન સી, વિટામિન એ, ફ્લેવોનોઈડ્સ, કેરોટિન અને અન્ય એન્ટી ઓક્સિડેન્ટ હોય છે, જેમહિલાઓમાં સ્તન કેન્સરનું જોખમ ઘટાડે છે.

6. દૂર કરે છે શરદીની સમસ્યા

આ સિવાય ગરમ દૂધમાં કાળા મરી મિક્સ કરીને પીવાથી શરદીમાં રાહત મળે છે. આ સિવાય શરદી વારંવાર થાય છે, પછી એકથી શરૂ કરીને છીંક સતત આવે છે, તોગરમ દુધમાં ઉમેરવામાં આવતા કાળા મરીની સંખ્યા રોજની એક વધારીને પંદર સુધી કરો અને પછી દરરોજ પંદરમાંથી એક ઘટાડીને એક સુધી કરો. આ રીતે શરદીનીસમસ્યામાં રાહત મળશે.

English summary

use black pepper with warm water, stamina will increase.