સ્વસંત્થ પાચનતંત્ર માટે ખાવો જોઈએ પ્રોબાયોટિક ખોરાક

સ્વસ્થ પાચનતંત્ર માટે ખાવો જોઈએ પ્રોબાયોટિક ખોરાક

Kalpesh Kandoriya Jan 22, 2024 તમારા પેટ માટે સારું. Source: X

કિમચી: કોરિયન આથોવાળી વાનગીઓ; બળતરા વિરોધી, વૃદ્ધત્વ વિરોધી.

[{"selector":"#anim-82a22d60-9fd6-43db-a7d6-8a0347bcd53a [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(1.0658141036401503e-14%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Source: X

સફરજન સીડર વિનેગર: કાચો, ફિલ્ટર વગરનો; બ્લડ પ્રેશર, વજનમાં મદદ કરે છે.

[{"selector":"#anim-1833caf9-5ff9-454a-987d-92e70c5f1e65 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Source: X

કેફિર: દહીં જેવું, રોગપ્રતિકારક તંત્રને ટેકો આપે છે.

[{"selector":"#anim-e683c87d-a206-45a0-b946-44938406a7bd [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-7.105427357601002e-15%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Source: X

સાર્વક્રાઉટ: આંતરડાને અનુકૂળ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અટકાવે છે.

[{"selector":"#anim-818246c6-de76-450b-a356-10b9e1118958 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Source: X

કોમ્બુચા: આથોવાળી ચા, ગટ-હીલિંગ, એન્ટીઑકિસડન્ટ.

[{"selector":"#anim-acf60536-8c14-4f1f-a712-a43a23733c28 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Source: X

દહીં: પોષક તત્વોથી ભરપૂર નાસ્તો; કોલોન હેલ્થને સપોર્ટ કરે છે.

[{"selector":"#anim-711df9f9-a11d-4d3d-8762-96a2c6d6d299 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(8.167779815092613%, 1.9384651395718875%) scale(1.3401360544217686)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Source: X

प्रोबायोटिक अनुपूरक: अनुशंसित 5-10 बिलियन सीएफयू

[{"selector":"#anim-d8b14141-4e22-485b-81ae-26aceada0e1b [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(3.552713678800501e-15%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Source: Unsplash