પેટનો આકાર જણાવે છે તમારા સ્વાસ્થ્ય સાથે જોડાયેલા આ રહસ્યો
બહુ ઓછા લોકો આ વાતથી વાકેફ હશે, પરંતુ પેટની ચરબીનો આકાર પણ તમારા સ્વાસ્થ્ય અને આરોગ્ય સમસ્યાઓ સાથે સંબંધિત ઘણા સંકેતો આપે છે.
જ્યારે પણ કોઈ વ્યક્તિનું વજન વધે છે, ત્યારે સૌથી પહેલા તેના પેટની સાઈઝ વધવા લાગે છે. મોટાભાગના લોકો તેમના પેટની ચરબીને કારણે હંમેશા ચિંતિત રહે છે અને તેને ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરતા રહે છે, પરંતુ તમારા પેટની ચરબી માત્ર વધેલી ચરબીનો સંકેત આપતી નથી, પરંતુ પેટની ચરબી અથવા આંતરડાની ચરબી સૌથી જોખમી બાબત છે. બહુ ઓછા લોકો આ વાતથી વાકેફ હશે, પરંતુ પેટની ચરબીનો આકાર પણ તમારા સ્વાસ્થ્ય અને આરોગ્ય સમસ્યાઓ સાથે સંબંધિત ઘણા સંકેતો આપે છે.
અલગ-અલગ હોય છે દરેક વ્યક્તિના પેટનો આકાર
જો તમે નજીકથી જોશો, તો દરેક વ્યક્તિના પેટનો આકાર અલગ-અલગ હોય છે, જે હૃદયની નજીક હોવાને કારણે હૃદયરોગનું જોખમ,ડાયાબિટીસ અથવા અન્ય મેટાબોલિક ડિસઓર્ડરમાં પણ ફાળો આપી શકે છે. તો આજે આ લેખમાં, અમે તમને પેટની ચરબીના આકારનાઆધારે સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓના જોખમ સાથે સંબંધિત માહિતી આપી રહ્યા છીએ -
પીઅર સેપ પેટ -
જે સ્ત્રીઓનો પીઅર આકાર હોય છે, તેમના શરીરના નીચેના ભાગમાં જેમ કે હિપ્સ અને જાંઘ પર વધારાની ચરબી હોય છે, જેને હાથ વડેસ્પર્શ અને અનુભવી શકાય છે.
તેનો વધુ પડતો સંગ્રહ કે સંગ્રહ કરવાથી સ્ટ્રોક, હૃદય રોગ, ટાઈપ-2 ડાયાબિટીસ અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર જેવીસ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું જોખમ વધી જાય છે.
એપલ સેપ -
સફરજનના આકારના પેટને રીંછના પેટ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. તે પેટની આસપાસ અતિશય ચરબીના સંચયનો ઉલ્લેખ કરે છે.
આવાલોકોના શરીરનો નીચેનો ભાગ પાતળો રહે છે. ચરબીનું આ સ્વરૂપ પુરુષોમાં વધુ સામાન્ય છે અને તે પીઅર આકાર કરતાં જોખમી છે.
આસૂચવે છે કે આવશ્યક આર્ગોનની નજીક પેટની પોલાણની અંદર વધુ ચરબી હોય શકે છે. સફરજનના આકારની પેટની ચરબી મેટાબોલિકડિસઓર્ડર, હૃદય રોગ અને કોલેસ્ટ્રોલ સાથે પણ જોડાયેલી છે.
હોર્મોનલ બેલી -
જ્યારે તમે પેટના નીચેના ભાગમાં, ખાસ કરીને પેલ્વિક વિસ્તારની આસપાસ અચાનક વજનમાં વધારો જોશો, ત્યારે તે હોર્મોનલ અસંતુલનનુંસંકેત હોય શકે છે.
પીસીઓએસ એ હોર્મોનલ પેટનું એક મુખ્ય કારણ હોય શકે છે, જ્યારે કોઈ કારણ વગર વજન વધે છે. આ પેટની ચરબીઘટાડવાની સાથે PCOS ને પણ સરળતાથી મેનેજ કરી શકાય છે.
સ્ટ્રેસ બેલી -
જ્યારે તમે બેસો છો, ત્યારે પેટનો ઉપરનો ભાગ પાંસળીની નીચે વિસ્તરે છે અથવા બહાર નીકળે છે, અથવા તમે લાંબા દિવસના થાક પછીઅસ્વસ્થતા અનુભવો છો, આ તણાવયુક્ત પેટને કારણે હોય શકે છે.
આલ્કોહોલ બેલી -
જ્યારે એકંદર પેટ ડાયાફ્રેમની નીચેથી બહાર નીકળે છે, ત્યારે આલ્કોહોલ બેલી વજનમાં વધારો દર્શાવે છે. આ પેટની ચરબી એવા લોકોમાંજોવા મળે છે જેઓ ખૂબ દારૂ પીવે છે. કારણ કે આવા પીણાંમાં કેલરી વધુ હોય છે, જેના કારણે તે શરીરના નીચેના ભાગ પર તેની અસરદર્શાવે છે. તે વ્યક્તિના પાચનતંત્રને અસર કરે છે અને કોલેસ્ટ્રોલ વધારે છે.
મમી બેલી -
આ પેટની ચરબી ઘણીવાર સ્ત્રીઓમાં જોવા મળે છે. તે સ્ત્રીઓમાં થાય છે, જેમણે તાજેતરમાં જન્મ આપ્યો છે, તે સામાન્ય રીતે કમર નીચેજોવા મળે છે. આ ચરબીમાં, પેટના ઉપરના ભાગમાં પેટના સ્નાયુઓ વચ્ચે ગેપ અનુભવાય છે જે ઢીલું પણ લાગે છે.
Click it and Unblock the Notifications
Sign in with Google
