શું રાત્રે થાય છે વધુ પડતો પરસેવો? જાણો તેના કારણો અને બચવાના ઉપાય

ઘણા પુરુષોને રાત્રે સૂતી વખતે ઘણો પરસેવો થાય છે. પરસેવાને કારણે તેઓ બરાબર ઉંઘી શકતા નથી, જેના કારણે તેમનો બીજો દિવસ પણ પણ થાકથી ભરેલો રહે છે. તેની સીધી અસર સ્વાસ્થ્ય પર પડે છે. આનું કારણ એ છે કે, જો તમે રાત્રે સારી રીતે ઊંઘતા નથી, તો તમે ધીમે ધીમે તણાવ અને ચિંતાથી ઘેરાયેલા અનુભવો છો.

જોકે પુરુષોને રાત્રે સૂતી વખતે પરસેવો આવવાના ઘણા કારણો હોય શકે છે, પરંતુ જો તમે તેને અવગણશો નહીં. ચાલો તમને અહીં જણાવીએ કે પુરુષોને પરસેવો આવવાનું શું કારણ હોય શકે છે?

પુરુષોને સૂતી વખતે પરસેવો આવવાના કારણો -

ચિંતા અથવા તણાવ

જો તમે તમારા જીવનમાં ચિંતા અથવા અમુક તણાવનો સામનો કરી રહ્યા છો, તો પછી રાત્રે સૂતી વખતે તમને વધુ પરસેવો આવી શકે છે.

બીજી તરફ, જો તમે કામ દરમિયાન વધુ તણાવ લઈ રહ્યા છો અથવા કોઈ બાબતને લઈને ચિંતિત છો, તો તેના કારણે પણ તમને રાત્રે પરસેવો થઈ શકે છે.

આવી સ્થિતિમાં તમારે તણાવ ન લેવો જોઈએ, આ સાથે તમારે વધારે વિચારવું પણ જોઈએ નહીં.

ગેસ્ટ્રોએસોફેજલ રિફ્લક્સ -

રાત્રે વધુ પડતો પરસેવો આવવાનું કારણ GERD પણ હોય શકે છે. આ સમય દરમિયાન તમારા પેટમાં એસિડ અન્નનળીમાં જમા થઈ શકે છે અને બળતરા પેદા કરી શકે છે, જે તમારા હૃદયના ધબકારા પણ ઝડપી બનાવી શકે છે.

તેનાથી હાર્ટબર્ન, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ શકે છે. જેના કારણે તમને સૂતી વખતે પરસેવો આવવાની ફરિયાદ થઈ શકે છે.

ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરમાં ઘટાડો -

જો તમારું ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર ઓછું હોય તો તમને રાત્રે પરસેવો આવી શકે છે. જેમ જેમ તમે મોટા થાઓ છો, તેમ તેમ તમારું શરીર ઓછું ટેસ્ટોસ્ટેરોન ઉત્પન્ન કરે છે. જેના કારણે ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર ઘટે છે.

English summary

Does excessive sweating occur at night? Know its causes and remedies