Nirjala Ekadashi Vart Rules: નિર્જળા એકાદશી વ્રતમાં શું ખાવુ જોઈએ અને શું નહિ?

Nirjala Ekadashi Vart Rules: હિન્દુ ધર્મમાં એકાદશી વ્રતનું ખૂબ મહત્વ છે. એકાદશી વ્રત મહિનામાં બે વાર આવે છે. હિન્દુ ધર્મમાં નિર્જલા એકાદશીને તમામ એકાદશીઓમાં શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે. આ વખતે નિર્જલા એકાદશીનું વ્રત 18મી જૂને રાખવામાં આવશે. એવું માનવામાં આવે છે કે આ વ્રત કરવાથી આખું વર્ષ આશીર્વાદ મળે છે.

આ વ્રતને સફળ બનાવવા માટે ખાવાના નિયમોનું ધ્યાન રાખો. એકાદશીના દિવસે અમુક વસ્તુઓ ખાવાની સખત મનાઈ છે. આવો જાણીએ આ વ્રતના નિયમો અનુસાર શું ખાવું જોઈએ અને શું નહીં?

નિર્જળા એકાદશીનું વ્રત પાણી વિના કરવામાં આવે છે, પરંતુ જો તમે નિર્જળા વ્રત ન રાખી શકો તો પણ આ દિવસે ભૂલો ટાળો. માન્યતા અનુસાર આ દિવસે ભાત ખાવાથી આગામી જન્મમાં કીડા-મકોડા રુપે જન્મ થાય છે.

વ્રતમાં શું ખાઈ શકાય?

• આ વ્રત દરમિયાન માત્ર એક જ વાર ફળાહારી ભોજન ખાવામાં આવે છે.
• એકાદશી વ્રત દરમિયાન ફળો ખાવા જોઈએ.
• મીઠું, લાલ મરચું અને અન્ય મસાલાનું સેવન ન કરવું જોઈએ.
• આ વ્રતમાં દૂધ, દહીં અને ફળોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.
• એકાદશી વ્રતમાં સિંધવ મીઠાનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.
• એકાદશીના ફળાહારમાં માત્ર ઘીનો ઉપયોગ કરો.

આ વ્રતમાં શું ના ખવાય?

• એકાદશીનું વ્રત કર્યા પછી બીજા દિવસે દ્વાદશીના દિવસે ઉપવાસ તોડવામાં આવે છે. એકાદશીના દિવસે ચોખા ન ખાવા જોઈએ. આ સિવાય આ વસ્તુઓથી પણ બચવું જોઈએ.
• લસણ, ડુંગળી અને અન્ય પ્રકારની તામસિક વસ્તુઓથી દૂર રહેવું જોઈએ.
• કોઈપણ પ્રકારના નશાનું સેવન ન કરવું અને બ્રહ્મચર્યનું પાલન કરવું.
• ચોખા, ઘઉં, દાળ અને દાળ પ્રતિબંધિત છે.
• સલગમ, પાલક, કોબી, ગાજર અને રીંગણ જેવી શાકભાજી ખાવામાં આવતી નથી.
• એકાદશીના દિવસે સવારે લાકડાનુ દાતણ ન કરવુ.
• માંસ, માછલી અને ઈંડા ખાવામાં આવતા નથી.
• એકાદશી વ્રત દરમિયાન ગરમ મસાલો ન ખાવો.
• એકાદશી વ્રત રાખનારાઓએ દશમી પર માંસ, લસણ, ડુંગળી, મસૂરનું સેવન ન કરવું જોઈએ.

એકાદશી વ્રત રાખવાના ફાયદા

એકાદશીના ઉપવાસ માત્ર ધાર્મિક કાર્યો માટે જ ફાયદાકારક નથી, આ ઉપવાસ કરવાથી શરીરની શુદ્ધિ થાય છે અને શરીરમાંથી ઝેર દૂર થાય છે. મન પણ શાંત થાય છે અને શરીરના અંગોને પણ રાહત મળે છે.

આ બાબતોનું રાખો ધ્યાન

• નિર્જળા એકાદશી જ્યેષ્ઠ મહિનામાં આવે છે, આ સમયે ખૂબ જ ગરમી હોય છે. તેથી કેટલીક બાબતો ધ્યાનમાં રાખો.
• રસોડામાં અથવા કોઈપણ ગરમ જગ્યાએ વધુ સમય સુધી રહેવાનું ટાળો.
• ઉપવાસના દિવસે કંટાળાજનક કામ ન કરો.પંખા
• કુલર કે એસીમાં સમય પસાર કરો.જ્યા
• જ્યારે તમે ઉપવાસના એક દિવસ પહેલા સાંજનું ભોજન લો છો, ત્યારે થોડા સમય પછી ગોળ ખાઓ. તેનાથી તમારો ખોરાક સરળતાથી પચી જશે અને આયર્ન તમારા શરીરમાં પહોંચશે, જે તમને બીજા દિવસે એનર્જી આપવામાં મદદરૂપ થશે.

English summary

Nirjala Ekadashi Vart Rules: What to eat in nirjala ekadashi vrat?