દવાઓ અથવા કોન્ડોમ વિના આ કુદરતી રીતે પ્રેગનન્સી નિયંત્રણ કરો, આ રીતો અસરકારક છે!
બર્થ કંટ્રોલ દરેકનો વ્યક્તિગત નિર્ણય છે. કુદરતી રીતે ગર્ભાવસ્થાને રોકવા માટે ઘણા વિકલ્પો છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ તેનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરે છે, ત્યારે તે કામ કરે છે ત્યારે તેમાંના મોટા ભાગના અત્યંત અસરકારક હોય છે.
બર્થ કંટ્રોલ દરેકનો વ્યક્તિગત નિર્ણય છે. કુદરતી રીતે ગર્ભાવસ્થાને રોકવા માટે ઘણા વિકલ્પો છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ તેનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરે છે, ત્યારે તે કામ કરે છે ત્યારે તેમાંના મોટા ભાગના અત્યંત અસરકારક હોય છે, પરંતુ ક્યારેક એવો સમય આવશે જ્યાંરે આ પદ્ધતિ કામ નહીં કરે. જન્મ નિયંત્રણની વાત આવે ત્યારે ઘણા બધા વિકલ્પો સાથે કઈ રીતે નક્કી કરવું કે કઈ સૌથી સલામત અને સૌથી વિશ્વસનીય પદ્ધતિ છે? ચાલો જાણીએ કુદરતી જન્મ નિયંત્રણની પદ્ધતિ વિશે. જો તમે અસરકારક કુદરતી જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિ પસંદ કરો છો, તો તમારે આ નિર્ણય માટે પ્રતિબદ્ધ રહેવું જોઈએ. આ પદ્ધતિઓ માટે શિસ્ત અને આત્મ-નિયંત્રણની જરૂર છે.
સંયમ
ત્યાગ એ જીવનસાથી સાથે કોઈપણ પ્રકારનો સંભોગ અથવા સેક્સ પ્લે ન કરવા તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે. તે એકમાત્ર જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિ છે જે ગર્ભાવસ્થા તેમજ સેક્સ્યુઅલી ટ્રાન્સમિટેડ ઇન્ફેક્શન (STI) ને રોકવામાં 100% અસરકારક છે. આહાર પસંદ કરવો એ તમારો નિર્ણય છે, પરંતુ તે સંબંધમાં કામ કરવા માટે તમારે અને તમારા જીવનસાથી બંનેએ સંમત થવું પડશે. કેટલીકવાર સંયમ મુશ્કેલ હોય છે. જો તમારી પાસે આ પસંદગી કરવા માટે ચોક્કસ કારણો હોય તો તમારા માટે તેને વળગી રહેવું સરળ બની શકે છે.
ફર્ટિલિટી અવેરનેસ
તમે ફર્ટિલિટી અવેરનેસ પદ્ધતિ માટે તમારે ઓવ્યુલેશનના દિવસોને ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર પડશે. તમે સૌથી વધુ ફર્ટિલાઈટ ક્યારે છો? આ દિવસોમાં તમારે કોન્ડોમ વિના સેક્સ કરવાનું ટાળવું જોઈએ. આ કુદરતી જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિમાં શરીરના વિવિધ ફેરફારોની નોંધ લેવી અને તમે ક્યારે ઓવ્યુલેટ કરશો તેની આગાહી કરવા માટે તેને રેકોર્ડ કરવાનો સમાવેશ થાય છે.
વિડ્રોલ મૈથડ
આ પ્રક્રિયામાં પુરુષ પાર્ટનર ફળદ્રુપ સમયગાળા દરમિયાન શારીરિક સંબંધો બનાવે છે પરંતુ તેના વીર્યને સ્ત્રી પાર્ટનરની યોનિમાં જવા દેતો નથી. આનો સૌથી સરળ રસ્તો એ છે કે સેક્સ દરમિયાન સ્પર્મ ડિસ્ચાર્જ થાય ત્યારે સ્ત્રી પાર્ટનરથી પોતાને અલગ કરી લો. એટલે કે સ્ત્રીની યોનિમાર્ગમાં ડિસ્ચાર્જ થવાને બદલે પુરુષ પાર્ટનર તેને બહાર કાઢે છે. આના કારણે શુક્રાણુ અને બીજના જોડાણને ઘણી હદ સુધી રોકી શકાય છે.
સ્તનપાન
સતત સ્તનપાન જન્મ આપ્યા પછી છ મહિના સુધી ઓવ્યુલેશનને મુલતવી રાખી શકે છે. તે કુદરતી જન્મ નિયંત્રણ તકનીક તરીકે કામ કરે છે, કારણ કે દૂધ ઉત્પાદનને ઉત્તેજીત કરવા માટે જરૂરી હોર્મોન્સ ઓવ્યુલેશનને ઉત્તેજિત કરતા હોર્મોન્સના પ્રકાશનને અવરોધે છે. તમારે છ મહિનાથી વધુ સમય માટે આ પદ્ધતિ પર આધાર રાખવો જોઈએ નહીં. લેક્ટેશનલ એમેનોરિયા પદ્ધતિ માત્ર ત્યારે જ અસરકારક છે જો તમે તમારા બાળકને દિવસમાં ઓછામાં ઓછા દર ચાર કલાકે અને રાત્રે દર છ કલાકે બંને સ્તન પાન કરાવો છો.
Click it and Unblock the Notifications
Sign in with Google
