પગના વાઢિયાથી છો પરેશાન? તો આ રીતે મેળવો છૂટકારો
ઉનાળામાં લોકો તેમની ત્વચાને નિખારવા માટે ઘણું બધું કરે છે, પરંતુ આપણે ઘણીવાર ફક્ત ચહેરાની સંભાળ રાખવામાં પોતાના પગ ભૂલી જાય છે.
ઉનાળામાં લોકો તેમની ત્વચાને નિખારવા માટે ઘણું બધું કરે છે, પરંતુ આપણે ઘણીવાર ફક્ત ચહેરાની સંભાળ રાખવામાં પોતાના પગ ભૂલી જાય છે. હીલ્સ આપણું આકર્ષણ વધારવામાં મદદ કરે છે, જે આપણને સુંદર દેખાવા લાગે છે, પરંતુ આપણે જોઈએ છીએ કે મોટાભાગના લોકોની ફાટેલી હીલ્સ હોય છે, જેને ક્રેક્ડ હીલ્સ કે વાઢિયા પણ કહેવાય છે. જે શિયાળાની ઋતુમાં એકદમ સામાન્ય છે, પરંતુ કેટલાક લોકોને ઉનાળાના દિવસોમાં પણ આ સમસ્યા થાય છે.
આ સમસ્યાનું મુખ્ય કારણ ત્વચાની શુષ્કતા છે, સાથે જ જો શરીરમાં યોગ્ય પોષક તત્ત્વો કે પોષક તત્વો ન હોય તો વ્યક્તિને આ સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે, આવી સ્થિતિમાં ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ્ડ રાખવી ખૂબ જ જરૂરી છે. આવા સમયે, ફાટેલી હીલ્સને કારણે ઘણી મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવો પડે છે, જેના કારણે ઘણા લોકોને ચાલવામાં તકલીફ થાય છે અને કેટલીકવાર કાળજી ન લેવાને કારણે લોહી પણ નીકળે છે. તો ચાલો જાણીએ ઉનાળામાં જો હીલ્સ ફાટી જાય તો શું કરવું?
તિરાડ હીલ્સ (વાઢિયા) થી કેવી રીતે છૂટકારો મેળવવો
1. ગરમ પાણીથી કરો સફાઈ
તિરાડ પડી ગયેલી એડી અથવા એમ કહીએ કે પગની ઘૂંટીઓમાં તિરાડોને કારણે તેમાં ગંદકી જામી જાય છે, જેને સાફ કરવી ખૂબ જ જરૂરીછે. નહિંતર, તે ખૂબ જ પીડાદાયક સ્વરૂપ લઈ શકે છે, આવી સ્થિતિમાં, તમે ગરમ પાણીમાં મીઠું ઉમેરીને પગને સાફ કરવાથી આરામમળશે, તે માત્ર ગંદકી જ નહીં, પરંતુ બેક્ટેરિયાને પણ મારી નાખે છે.
2. ગ્લિસરીન લગાવવું
ફાટેલી હીલ્સમાં ગ્લિસરીન લગાવવું ફાયદાકારક છે, તે ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરે છે. તેને રોજ લગાવવાથી પગની તિરાડો ભરાવા લાગે છે.
તમે તેને રોજ રાત્રે સૂતા પહેલા લગાવી શકો છો. તમે ગ્લિસરીન સાથે લીંબુ ભેળવીને પણ લગાવી શકો છો, લીંબુ બેક્ટેરિયાને દૂર કરવામાંઅસરકારક છે.
3. મધ લગાવો
તિરાડ હીલ્સમાં મધ અને દૂધની પેસ્ટ અસરકારક છે, તે પગની ઘૂંટીઓને ખસેડવાની ખૂબ અસરકારક રીત છે. મધ, દૂધ અને સંતરાનો રસભેળવીને બનાવેલી પેસ્ટને રોજ લગાવવાથી એડીની તિરાડમાં રાહત મળશે.
4. મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવો
શુષ્ક ત્વચા માટે મોઈશ્ચરાઈઝર ખૂબ જ જરૂરી છે, મોઈશ્ચરાઈઝર ઉપરાંત આપણે નાળિયેર તેલનો પણ ઉપયોગ કરી શકીએ છીએ, જે બંનેખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
પગમાં વાઢિયા પડવાના કારણો
તિરાડની હીલ્સના કેટલાક મુખ્ય ગુનેગારો શુષ્ક ત્વચા અને પગ પર વધેલા દબાણ છે જે લાંબા કલાકો સુધી ઊભા રહેવાને કારણે થાય છે.વધારે વજન હોવું, અથવા પગરખાંનો ઉપયોગ જે પાછળથી ખુલે છે અને તમારા પગને યોગ્ય રીતે ટેકો આપવામાં નિષ્ફળ જાય છે તે પણતમારા પગને વધારાના દબાણ હેઠળ લાવી શકે છે. વધુમાં, ત્વચાની સ્થિતિ જેવી કે સોરાયિસસ, ખરજવું અને કિશોર પગનાં તળિયાંને લગતુંત્વચારોગ પણ તિરાડની હીલ્સનું કારણ બની શકે છે.
સનબર્નને કારણે પગ અને હીલ્સ પરની ચામડીની છાલ પણ આવી શકે છે. વાઢિયાએ માત્ર આંખનો દુખાવો નથી. જો ઊંડી તિરાડો અનેતિરાડો વિકસે છે, તો તે તમારા માટે ઊભા રહેવું અને ચાલવું પીડાદાયક અને અસહ્ય પણ બનાવી શકે છે. જો સૂક્ષ્મજંતુઓ ત્વચાની તિરાડદ્વારા પ્રવેશ કરે છે, તો તે સંક્રમણનું કારણ બની શકે છે.
હીલ્સમાં તિરાડ આવવાના કેટલાક મુખ્ય કારણો
1. શુષ્ક ત્વચા :
શુષ્ક ત્વચા એક સામાન્ય કારણ છે કે, શા માટે ત્વચા ફાટી જાય છે અને તિરાડ પડે છે. જો તમારી ત્વચા ખૂબ તેલ અને પાણી ગુમાવે છે, તોઆવું થાય છે.
2. તમારા પગ પર અતિશય દબાણ :
શુષ્કતા એ પ્રથમ સંકેતોમાંનું એક હોય શકે છે કે, તમારા પગ મુશ્કેલીમાં છે. તે તેમના પર વધારાનું દબાણ લાવી શકે છે, જેના કારણે તેતિરાડ પડી શકે છે. આ ક્રેકિંગ અને વિભાજનમાં પરિણમી શકે છે. હીલ્સમાં તિરાડ આવવાનું આ એક કારણ છે.
3. એથ્લેટ લેગ્સ :
આ એક ફંગલ સંક્રમણ છે, જે તમારા પગને અસર કરી શકે છે. આ ફૂગ ભેજવાળી, ગરમ જગ્યાઓ પર ખીલી શકે છે અને તમારા પગનેતેના માટે સંપૂર્ણ જગ્યા બનાવી શકે છે. તે ખૂબ જ સંક્રમણ છે અને ચેપગ્રસ્ત ત્વચાના સીધા સંપર્ક દ્વારા અથવા મોજાં, પગરખાં વગેરે જેવીવસ્તુઓ સાથે પરોક્ષ સંપર્ક દ્વારા આવે છે.
4. સોરાયિસસ :
સોરાયિસસ એક એવી સ્થિતિ છે, જે ત્વચા પર દેખાતા ક્રસ્ટી, ફ્લેકી અને લાલ રંગના ધબ્બાઓને કારણે થાય છે. આનાથી એડી પર તિરાડોપણ પડી શકે છે.
5. સનબર્ન :
તમે પહેલાથી જ જાણો છો કે, સૂર્યના હાનિકારક અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણો તમારી ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. સૂર્યની નીચે વધુ સમયવિતાવવાથી ત્વચા લાલ થઈ શકે છે, જે થોડા દિવસો પછી છોલાવા લાગે છે, જેનાથી હીલ્સ ફાટી જાય છે.
Click it and Unblock the Notifications
Sign in with Google
