Causes of UTI Infection : જાણો યુટીઆઇ ઇન્ફેકશનના કારણો અને લક્ષણો, આ લોકોને રહે છે સૌથી વધુ જોખમ
Causes of UTI Infection : જો તમે આરામથી મુત્ર ત્યાગ કરી શકતા નથી અને તમને બ્લેડરમાં થોડી થોડી બળતરા થઇ રહી હોય તો, આ યુટીઆઇ ઇન્ફેક્શનના લક્ષણ હોય શકે છે. તમને જાણીને નવાઇ લાગશે કે, યુટીઆઇ તમને બીમાર કરી શકે છે. UTI Infection ખાવાપીવાથી સ્થિતિ પણ પ્રભાવિત કરી શકે છે.
આવા સમયે તમારે સમજવું પડશે કે, તમને વારંવાર UTI સંક્રમણ (Causes of UTI Infection) કેમ થાય છે. શું આ આપણા શરીરમાં ગરબડની નિશાની છે? આ અહેવાલમાં આપણે યુટીઆઇ સંક્રમણના કારણો અને લક્ષણો વિશે જાણીશું.
ડાયાબિટીસ - જ્યારે તમારી બ્લડ સુગર વધારે હોય છે, ત્યારે તે તમારા પેશાબ દ્વારા બહાર આવે છે. આ દરમિયાન તે મૂત્રાશયને અસર કરે છે અને તેના બેક્ટેરિયાને વધારે છે.
આનાથી પેશાબમાં બળતરા થઈ શકે છે, તમને વારંવાર પેશાબની લાગણી થઈ શકે છે, પરંતુ વાસ્તવમાં એવું થતું નથી અને આ લક્ષણો તમને લાંબા સમય સુધી પરેશાન કરી શકે છે.
કિડની ઇન્ફેક્શન - કિડનીમાં પથરી અથવા કિડની સંક્રમણ UTI થવાનું જોખમ વધારે છે. કારણ કે, તે પેશાબની નળીઓને અવરોધે છે અને પેશાબને બેકઅપ કરી શકે છે, જે બેક્ટેરિયાને વધવા માટે પુષ્કળ સમય આપે છે.
ઉલ્લેખનીય છે કે, તેથી જો તમે વારંવાર આ સ્થિતિનો સામનો કરી રહ્યાં છો, તો તે કિડનીના સંક્રમણ સાથે સંબંધિત હોય શકે છે.
સતત કબજિયાત રહેવી - કબજિયાત થવાથી તમારા મૂત્રાશયને સંપૂર્ણપણે ખાલી કરવું મુશ્કેલ બને છે, જેનો અર્થ છે કે, ફસાયેલા બેક્ટેરિયાને વધવા અને સંક્રમણ લાગવા માટે પુષ્કળ સમય મળી રહે છે.
બીજી તરફ ઝાડા અથવા મળની અસંયમ પણ તમારા UTI સંક્રમણ થવાનું જોખમ વધારી શકે છે. કારણ કે, છૂટક મળ તમારા યોનિમાર્ગ અને મૂત્રમાર્ગમાં બેક્ટેરિયાને પ્રવેશવાનું સરળ બનાવી શકે છે.
તેથી જ્યારે પણ તમે બાથરૂમનો ઉપયોગ કરો, ત્યારે આગળથી પાછળ સુધી સાફ કરો, પરંતુ આંતરડાની હલનચલન બાદ આવું કરતી વખતે ખાસ કાળજી રાખો.
પીરિયડ્સ દરમિયાન નબળી સ્વચ્છતા - પીરિયડ્સ દરમિયાન નબળી સ્વચ્છતા તમને લાંબા ગાળે UTI સંક્રમણ આપી શકે છે. આ તમારી સાથે દરેક વખતે થઈ શકે છે. એટલા માટે મહિલાઓએ પહેલા યોનિમાર્ગની વધુ પડતી વસ્તુઓનો ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ.
બીજું પીરિયડ્સ દરમિયાન વધુ સ્વચ્છતાનું ધ્યાન રાખવું અને પછી વારંવાર યુરિન ઈન્ફેક્શનથી બચવું જોઈએ. આ સિવાય દહીં અને નારિયેળ પાણીનું સેવન કરો અને શરીરના પીએચને સંતુલિત કરો.
આ સમસ્યામાંથી રાહત મેળવવા માટે ઘણા અસરકારક ઉપાયો છે, જેને ઘરે અજમાવી શકાય છે
હાઇડ્રેટેડ રહો - મૂત્રાશયના સંક્રમણનો સામનો કરવાની સૌથી સરળ અને અસરકારક રીત છે, પુષ્કળ પાણી પીવું. હાઇડ્રેટેડ રહેવાથી પેશાબની નળીઓમાંથી બેક્ટેરિયાને બહાર કાઢવામાં મદદ મળે છે, જેનાથી બળતરા ઓછી થાય છે. આ ઉપરાંત આલ્કોહોલ અને કેફીન જેવા પીણાંનું સેવન કરવાનું ટાળો, જે મૂત્રાશયને બળતરા કરી શકે.
ક્રેનબેરીનો રસ પીવો - ક્રેનબેરીમાં પ્રોએન્થોસાયનિડિન્સ (PACs) જેવા વિશેષ સંયોજનો હોય છે, જે બેક્ટેરિયાને પેશાબની નળીઓની દિવાલો પર ચોંટતા અટકાવે છે, જેનાથી UTIsનું જોખમ ઓછું થાય છે.
ગરમી ઉપચાર - પેટના નીચેના ભાગમાં માલિશ કરવાથી મૂત્રાશયના સંક્રમણને કારણે થતી પીડા અને અસ્વસ્થતાને ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે. તમે ટુવાલ અથવા હીટિંગ પેડમાં લપેટી ગરમ પાણીની બોટલનો ઉપયોગ કરી શકો છો. ફક્ત ધ્યાન રાખો કે, તે ખૂબ ગરમ ન હોય કારણ કે, તેનાથી સ્કિન બર્ન થવાનું જોખમ થઇ શકે છે.
પ્રોબાયોટીક્સ - પ્રોબાયોટિક્સ, જે સામાન્ય રીતે દહીં અને આથો ખાદ્ય પદાર્થોમાં જોવા મળે છે, તે આંતરડા અને પેશાબની નળીઓમાં બેક્ટેરિયાના સ્વસ્થ સંતુલનને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે. આ હાનિકારક બેક્ટેરિયાના વિકાસને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે, જે સંક્રમણનું કારણ બની શકે છે.
વિટામિન સી - વિટામિન સી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા અને પેશાબને વધુ એસિડિક બનાવવા માટે જાણીતું છે, જે બેક્ટેરિયાના વિકાસ માટે પ્રતિકૂળ વાતાવરણ બનાવે છે. આ સિવાય વિટામિન સીમાં એન્ટિમાઇક્રોબાયલ અને એન્ટીઓક્સિડન્ટ ગુણ હોય છે, જે સંક્રમણ સામે લડવામાં ફાયદાકારક છે.
નોંધ : આ માહિતી ઇન્ટરનેટ પર ઉપલબ્ધ ધારણાઓ અને માહિતી પર આધારિત છે. OneIndia Gujarati આ લેખ સંબંધિત કોઈપણ ઇનપુટ અથવા માહિતીની ચકાસણી કરતું નથી. કોઈપણ માહિતી અને ધારણાઓ પર કાર્ય કરતા પહેલા અથવા લાગુ કરતા પહેલા સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જરૂરી છે.
Click it and Unblock the Notifications
Sign in with Google
