Health Tips: ખાલી પેટ પી લો ફુદીનાવાળી છાસ, દૂર થઇ જશે તમામ પેટની સમસ્યા
Health Tips: ઉનાળો શરૂ થઇ ગયો છે. આ સાથે ગરમીનો પારો પણ ઉપર ચડી રહ્યો છે. આ સાથે પેટમાં ગડબડ, પાણીની ઉણપ થવાની સમસ્યા થાય છે. આ સાથે ગરમીને કારણે પેટ ખરાબ થવાની, અપચો અને પેટ ફુલવાની સમસ્યા ઉભી થાય છે.
જો તમે પણ આવી જ સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા હોવ, તો ખાલી પેટ ફુદીનાની છાશનું સેવન કરો. આ છાશ તમે સરળતાથી ઘરે બનાવી શકો છો. ફુદીનો પેટની તમામ સમસ્યાઓમાં રાહત અપાવે છે. આનાથી ગેસ અને એસિડિટીની સમસ્યા પણ દૂર થઈ જાય છે. આ સિવાય બીજા પણ ઘણા પીણા છે, જે પેટને આરામ આપશે.
ફુદીનાવાળી છાશ -
ફુદીનાની છાશ પેટની ગરમીમાં રાહત આપવા માટે ખૂબ જ અસરકારક પીણું છે. તેનાથી ગેસ, એસિડિટી અને અપચોની સમસ્યા દૂર થશે.
ફુદીનો પેટને ઠંડક આપે છે. છાશ પીવાથી અપચો અને કબજિયાતની સમસ્યામાં રાહત મળે છે. જો હોળીના દિવસે ખોટી વસ્તુઓ ખાવાથી કબજિયાતની સમસ્યા વધી જાય છે, તો સવારના નાસ્તામાં છાશ અવશ્ય પીઓ.
ફુદીનાની છાશ કેવી રીતે બનાવવી
ફુદીનાની છાશ બનાવવા માટે તમારે સાદી છાશ લેવી પડશે. દહીંમાં પાણી મિક્સ કરી સારી રીતે મિક્સ કરો અને પછી તેમાં હિંગ, કાળું મીઠું અને જીરું પાવડર ઉમેરો. હવે સૂકા ફુદીનાને બારીક સમારી લો અને છાશમાં મિક્સ કરો. જો સૂકો ફુદીનો ઉપલબ્ધ ન હોય તો લીલો ફુદીનો ખરીદીને તેનો ભૂકો કરવો. હવે તેને બારીક પીસીને છાશમાં મિક્સ કરો. ફુદીનાની છાશ તૈયાર છે. તમે તેને ખાલી પેટ પર પીવો. તમે તેને લંચ કે ડિનર દરમિયાન પણ પી શકો છો.
ગેસ, અપચો અને કબજિયાતની સમસ્યાને કેવી રીતે દૂર કરવી
પેટની સમસ્યાઓ દૂર કરવા માટે તમે સવારે નારિયેળ પાણી પણ પી શકો છો. આ સિવાય જીરાનું પાણી ગેસ અને એસિડિટીની સમસ્યામાં પણ રાહત આપે છે. પેટ ખરાબ થવાના કિસ્સામાં, તમારા આહારમાં દહીંનો સમાવેશ કરો. તેનાથી બેક્ટેરિયાનું સંતુલન બરાબર રહે છે. જો તમે ડાયેરિયાથી પીડિત છો તો તમારા આહારમાં પાકેલા કેળા અને ચોખાનો સમાવેશ કરો. આનાથી તમારું પેટ 1-2 દિવસમાં સંપૂર્ણ રીતે ઠીક થઈ જશે.
નોંધ : આ માહિતી ઇન્ટરનેટ પર ઉપલબ્ધ ધારણાઓ અને માહિતી પર આધારિત છે. OneIndia Gujarati આ લેખ સંબંધિત કોઈપણ ઇનપુટ અથવા માહિતીની ચકાસણી કરતું નથી. કોઈપણ માહિતી અને ધારણાઓ પર કાર્ય કરતા પહેલા અથવા લાગુ કરતા પહેલા સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જરૂરી છે.
Click it and Unblock the Notifications
Sign in with Google
