Home Remedy for Acidity: પેટની ગરમી અને એસિડિટીથી છો પરેશાન? આ ઉપાયથી મળશે છૂટકારો
Home Remedy for Acidity: ઉનાળો શરૂ થઇ ગયો છે. આ સાથે સાથે ગરમી પણ વધી રહી છે. ગરમી વધવાના કારણે પેટ સંબંધિત બીમારીઓમાં વધારો થાય છે. પેટ દુખાવો, બેચેની, ગેસ ઉપરાંત પેટમાં ગરમી વધી જાય છે, જે કારણે શરીરનું તાપમાન પણ વધી જાય છે.
પેટની ગરમી સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર કરે છે, પરંતુ પેટની ગરમીથી છુટકારો મેળવવા માટે તમારે મોંઘી દવાઓની જરૂર નથી. આ અહેવાલમાં આપણે જાણીશું કે, કુદરતી રીતે તમારા પેટને કેવી રીતે ઠંડુ રાખવું.
પેટની ગરમીને કારણે - મોટાભાગે મસાલેદાર ખોરાક ખાવો, મોડી રાત્રે ખાવું, પાણી ઓછું પીવું, ચા-કોફી વધુ પીવી, વધુ પડતું નોન-વેજ ખાવું, પેઈનકિલર અને ધૂમ્રપાન કરવું, દારૂનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી પેટમાં ગરમી વધે છે. પેટમાં સતત ગરમી રહેવાથી પેપ્ટીક અલ્સર જેવી બીમારીઓ થાય છે.
પેટમાં ગરમીના લક્ષણો - જ્યારે પણ પેટમાં ગરમી થાય છે, ત્યારે વ્યક્તિને ભૂખ ન લાગવી, ગેસ, બળતરા, પેટનું ફૂલવું, ઉલટી થવી, પેટમાં દુખાવો, ખેંચાણ અને ઝાડા જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે.
પેટની ગરમીથી આ રીતે છુટકારો મેળવો
સીસીએફ ટી - પેટ સંબંધિત તમામ સમસ્યાઓ માટે આ ચા ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેના માટે સૌથી પહેલા તમારે 1 ચમચી જીરું, એક ચમચી ધાણા, એક ચમચી વરિયાળી, એક ચમચી ખાંડ કેન્ડી સાથે કેટલાક ફુદીનાના પાન લેવાનું છે.
ચા બનાવવા માટે એક વાસણમાં એક કપ પાણીમાં જીરું, કોથમીર, વરિયાળી અને ખાંડ નાખીને 10 મિનિટ સુધી ઉકાળો. જ્યારે પાણીનો રંગ બદલાઈ જાય, ત્યારે તેમાં ફુદીનાના પાનને એક મિનિટ માટે ઉકાળો. જ્યારે મિશ્રણ ઠંડુ થાય ત્યારે તેનું સેવન કરો.
એલોવેરાનો રસ - એલોવેરાનો રસ શરીરને લાંબા સમય સુધી હાઇડ્રેટેડ રાખે છે, તે આંતરડાની ગરમી, ગેસ અને પેટમાં બળતરા સહિત સમગ્ર પાચનતંત્રને ઠંડુ કરવામાં મદદરૂપ છે.
નાળિયેર પાણી - ઘણા મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વોથી સમૃદ્ધ, નાળિયેર પાણીમાં પોટેશિયમ જેવા આવશ્યક ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ હોય છે. જ્યારે પણ પેટમાં બળતરા થતી હોય ત્યારે તેનું રોજ સેવન કરવું જોઈએ.
એલચી - ગેસને કારણે હાર્ટબર્ન અને ઉબકા આવવા સામાન્ય બાબત છે. આવી સ્થિતિમાં એલચીને ઉકાળીને તેનું પાણી પીવું જોઈએ. જેના કારણે શરીરમાંથી અશુદ્ધ તત્વો બહાર નીકળી જાય છે, અને શ્વાસ પણ તાજો રહે છે.
નોંધ : આ માહિતી ઇન્ટરનેટ પર ઉપલબ્ધ ધારણાઓ અને માહિતી પર આધારિત છે. OneIndia Gujarati આ લેખ સંબંધિત કોઈપણ ઇનપુટ અથવા માહિતીની ચકાસણી કરતું નથી. કોઈપણ માહિતી અને ધારણાઓ પર કાર્ય કરતા પહેલા અથવા લાગુ કરતા પહેલા સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જરૂરી છે.
Click it and Unblock the Notifications
Sign in with Google
