યુવાન ભારતીયોમાં વધતા હાર્ટ એટેકનું કારણ શું? રિસર્ચમાં થયો નવો ખુલાસો

Sudden heart death in young Indians: ભારતમાં છેલ્લા કેટલાક સમયથી જીમમાં કસરત કરતા અથવા ડાન્સ કરતા યુવાનોના અચાનક થતા મૃત્યુએ તબીબી જગતમાં ચિંતા જગાવી છે. હાલમાં થયેલા એક ગહન અભ્યાસમાં એ ખુલાસો થયો છે કે શા માટે સંપૂર્ણ રીતે સ્વસ્થ દેખાતા ભારતીય યુવાનો પણ હાર્ટ એટેક અને કાર્ડિયાક અરેસ્ટનો ભોગ બની રહ્યા છે.

જીન અને લાઈફસ્ટાઈલનું જોખમી મિશ્રણ

અભ્યાસ અનુસાર, ભારતીયોમાં આનુવંશિક રીતે જ હૃદયની નળીઓ સાંકડી હોય છે, જેને તબીબી ભાષામાં 'South Asian Phenotype' કહેવામાં આવે છે. આ કારણે પશ્ચિમી દેશોના લોકોની સરખામણીએ ભારતીયોને હૃદયરોગ થવાનું જોખમ અનેકગણું વધારે છે. નિષ્ણાતોના મતે, યુવાનોમાં વધતું જતું માનસિક દબાણ અને પ્રોસેસ્ડ ફૂડનો અતિરેક આ સ્થિતિને વધુ ગંભીર બનાવી રહ્યો છે.

મુખ્ય જોખમી પરિબળો

તબીબોએ આ અભ્યાસ દ્વારા કેટલાક મહત્વના કારણો તારવ્યા છે:

છુપાયેલી બીમારીઓ:

ઘણા કિસ્સાઓમાં યુવાનોને જન્મજાત હૃદયની તકલીફ (HCM) હોય છે, જે સામાન્ય તપાસમાં પકડાતી નથી અને અતિશય શારીરિક શ્રમ વખતે જીવલેણ બને છે.

સાયલન્ટ સ્ટ્રેસ:

કોર્પોરેટ જગતની સ્પર્ધા અને આધુનિક જીવનશૈલીનો તણાવ બ્લડ પ્રેશરમાં અચાનક વધારો કરે છે.

કસરતનો અતિરેક:

શરીરની ક્ષમતા બહાર જઈને 'હેવી વેઇટ ટ્રેનિંગ' અને પ્રોટીન સપ્લીમેન્ટ્સનો અયોગ્ય વપરાશ હૃદયના ધબકારા અનિયમિત કરી શકે છે.

ચિહ્નોને અવગણવા ભારે પડી શકે છે

રિપોર્ટમાં ચેતવણી આપવામાં આવી છે કે યુવાનો અવારનવાર થતા થાક, શ્વાસ ચઢવો કે છાતીમાં થતી સામાન્ય બળતરાને 'એસીડીટી' માનીને અવગણે છે. હકીકતમાં, આ 'સાયલન્ટ હાર્ટ એટેક'ના લક્ષણો હોઈ શકે છે.

નિષ્ણાતોની સલાહ

કાર્ડિયોલોજિસ્ટ્સ ભલામણ કરે છે કે ૩૦ વર્ષની ઉંમર વટાવ્યા પછી દરેક ભારતીયે વર્ષમાં એકવાર કાર્ડિયાક હેલ્થ ચેકઅપ કરાવવું જોઈએ. માત્ર દેખાવમાં 'ફિટ' હોવું એ આંતરિક રીતે 'હેલ્ધી' હોવાની ગેરંટી નથી. યોગ્ય આહાર, નિયમિત પણ મધ્યમ કસરત અને પૂરતી ૭-૮ કલાકની ઊંઘ આ જોખમને ઘટાડવા માટે અનિવાર્ય છે.

English summary

Why Healthy Young Indians are Facing Sudden Death? New Study Explained