Parenting Tips: માનસિક સ્વાસ્થ્ય ખરાબ કરે છે ઓનલાઈન ગેમિંગ, બાળકોને આ રીતે રાખો દૂર

Published: Sunday, January 14, 2024, 12:09 [IST]

Parenting Tips: કોઈપણ વસ્તુના ઉપયોગની એક મર્યાદા હોય છે, જો તેને ઓળંગવામાં આવે તો બધું નુકસાનકારક સાબિત થાય છે. આવી જ રીતે, બાળકોમાં ઓનલાઈન ગેમિંગની વધતી આદત તેમના શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર ઊંડી અસર કરે છે. આવી સ્થિતિ દરેક માતા-પિતા માટે મોટો માથાનો દુખાવો બની જાય છે.

બાળકોનો સ્માર્ટફોન પ્રત્યેનો આ પ્રેમ કોઈ એક ઘરની વાર્તા નથી. આ ગેમ્સનો ક્રેઝ એટલો પ્રબળ છે કે, અભ્યાસ કરવાની કે કંઈક સર્જનાત્મક શીખવાની ઉંમરે બાળકો તેમનો મોટાભાગનો સમય ગેમ રમવામાં વિતાવે છે. જો તમે પણ તેમને આ આદત છોડાવવા માટે આટલી મહેનત કરીને થાકી ગયા છો, તો આ અહેવાલ ફક્ત તમારા માટે જ છે.

આ અહેવાલમાં અમે તમને એવી 5 ટિપ્સ જણાવીશું કે, જેને અનુસરીને તમે તમારા બાળકની ઑનલાઇન ગેમિંગને પણ નિયંત્રણમાં લાવી શકો છો.

વાતચીત કરો - ઘણીવાર, જ્યારે માતાપિતા તેમના બાળકોને ઠપકો આપે છે અથવા તેમના ગેમિંગ પર ગુસ્સો દર્શાવે છે, ત્યારે તેઓ વધુ હઠીલા બની જાય છે. ઘણી વખત તેઓ તેને છૂપી રીતે રમવાનું શરૂ કરે છે અથવા વિરોધમાં બહાર આવે છે.

જો તમારું બાળક પણ આવી પ્રતિક્રિયા આપવાનું શરૂ કરી દીધું હોય, તો તેમને ઠપકો આપવાને બદલે તેમની સાથે બેસીને તેમની સાથે વાત કરો અને જાણવાનો પ્રયાસ કરો કે તેઓ આ ગેમ્સ કેવી રીતે રમે છે અને તેમને તેમાં શું ગમે છે. ધ્યાનમાં રાખો કે જ્યારે બાળક તમારી સાથે સીધો મિત્રની જેમ જોડાશે ત્યારે જ તે તમારી વાત સ્વીકારશે.

શેડ્યૂલ નક્કી કરો - બંને માતા-પિતાએ તેમના બાળકના સમયપત્રકથી વાકેફ હોવા જોઈએ. ઘણી વખત માતાપિતાને ખબર હોતી નથી કે તેમના બાળકો આખો દિવસ તેમના રૂમમાં શું કરી રહ્યા છે. તમારે તેમની પ્રવૃત્તિઓ પર થોડું ધ્યાન આપવાની જરૂર છે.

એ પણ સમજો કે તમે તેમને એક જ દિવસમાં આ વ્યસનમાંથી મુક્તિ અપાવી શકતા નથી, પરંતુ જો તમે દરરોજ થોડો પ્રયત્ન કરો અને તેમની સાથે બેસીને તેમને કંઈક નવું શીખવશો, તો તમે આ ગેમિંગની લતને મોટું થાય તે પહેલાં જ રોકી શકો છો.

એઝ રેટિંગ જુઓ - Google Play Store પરથી તમારું બાળક જે રમતો રમે છે, તેનું એઝ રેટિંગ પણ તપાસો. જો તે તમારા બાળકની ઉંમર સાથે મેળ ખાતું નથી, તો પછી તેને સમજાવવાનો પ્રયાસ કરો અને તેને તફાવતથી વાકેફ કરો, પરંતુ આ સમયે ખાતરી કરો કે તમારો સ્વર નરમ રહે.

તમે તેમને ઇન્ટરનેટ પર ઉપલબ્ધ કેટલીક હકીકતો બતાવીને તેમને ઑનલાઇન ગેમ રમવાના ગેરફાયદા પણ સમજાવી શકો છો, આનાથી તમે જે કહો છો, તેને ગંભીરતાથી લેવામાં મદદ કરી શકે છે.

હિંસક ગેમ ન રમવા દો - બાળકોને ખાસ કરીને હિંસક અથવા લડાઈની રમતો રમવાથી દૂર રાખો. આની તેમના મન પર ઊંડી અસર પડે છે. તેમની અસર એટલી ખતરનાક છે કે, બાળક ખરેખર બંદૂક અથવા છરીનો ઉપયોગ કરવા લાગે છે અને જો તક મળે તો તે કોઈ પણ ખરાબ ઘટનાને અંજામ આપી શકે છે.

આવી ગેમ્સ રમવાથી તેઓ નાની નાની બાબતો પર ગુસ્સે થઈ શકે છે, આ સાથે તેઓ વર્ચ્યુઅલ અને વાસ્તવિક જીવન વચ્ચેનો તફાવત ભૂલી જાય છે.

તમારી જાત પર પણ ધ્યાન આપો - જો એક તરફ તમે તેને ઓનલાઈન ગેમ્સ અને મોબાઈલથી દૂર રહેવાનું કહી રહ્યા છો અને બીજી તરફ તમે આખો દિવસ મોબાઈલ સાથે ચોંટેલા રહો છો, તો આની તમારા બાળક પર નકારાત્મક અસર પડશે અને તે તમારી વાત સમજી શકશે નહીં.

આવી સ્થિતિમાં, ધ્યાનમાં રાખો કે તમારે જાતે જ તેની સામે આ ગેજેટ્સથી થોડું અંતર રાખવું જોઈએ.

નોંધ : આ માહિતી ઇન્ટરનેટ પર ઉપલબ્ધ ધારણાઓ અને માહિતી પર આધારિત છે. OneIndia Gujarati આ લેખ સંબંધિત કોઈપણ ઇનપુટ અથવા માહિતીની ચકાસણી કરતું નથી. કોઈપણ માહિતી અને ધારણાઓ પર કાર્ય કરતા પહેલા અથવા લાગુ કરતા પહેલા સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જરૂરી છે.

Published On January 14, 2024