Health Tips : ફક્ત બે રૂપિયામાં મળશે કોલેસ્ટ્રોલથી છૂટકારો, હંમેશા સ્વસ્થ રહેશે હૃદય
Health Tips : કોલેસ્ટ્રોલ એક પ્રકારના ફેટી પદાર્થ છે. જે શરીરના ઘણા કામો માટે જરૂરી હોય છે. આ તમારા શરીરમાં સામેલ ફેટ એટલે કે ચરબીના રૂપમાં કામ કરે છે. જેનાથી તમારા શરીરને ઉર્જા અને ઉર્જા સંરચના માટે અલગ અલગ રીતે ફાઇબર અને પ્રોટીનથી લાભ મળે છે. કોલેસ્ટ્રોલ બે પ્રકારના હોય છે, એક HDL અને LDL કોલેસ્ટ્રોલ. આ અહેવાલમાં કોલેસ્ટ્રોલ વિશે વિસ્તારથી જાણીશું.
એચડીએલ (High-Density Lipoprotein) :
આ સારું કોલેસ્ટ્રોલ છે, જે તમારા શરીરને કોલેસ્ટ્રોલની ખરાબ અસરોથી બચાવે છે. એચડીએલ કોલેસ્ટ્રોલ સામાન્ય રીતે 60 મિલિગ્રામ પ્રતિડેસીલીટરથી વધુ હોવું જોઈએ.
એલડીએલ (Low-Density Lipoprotein) :
આ ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ છે, જે તમારા શરીરમાં વધુ થવાથી ખરાબ અસરને કારણે સમસ્યા સર્જાય છે. એલડીએલ કોલેસ્ટ્રોલની સામાન્ય માત્રાસામાન્ય રીતે 100-129 મિલિગ્રામ પ્રતિ ડેસીલીટર હોવી જોઈએ.
જો તમારું કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઊંચું છે, તો તે તમારા માટે ખતરનાક બની શકે છે, કારણ કે તે તમારી ધમનીઓમાં જમા થઈ શકે છે અનેતમારા શરીરના જીવલેણ રોગોનું કારણ બની શકે છે. જ્યારે તમારું કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ખૂબ ઓછું હોય, તો તમારું શરીર વિવિધ સમસ્યાઓથીપીડાઈ શકે છે, જેમ કે રૂપાંતરણના લક્ષણો અને અન્ય સમસ્યાઓ.
સામાન્ય કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર શું હોવું જોઈએ?
સામાન્ય કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વ્યક્તિની ઉંમર, લિંગ, વજન અને આર્થિક સ્થિતિ પર આધાર રાખે છે. સામાન્ય રીતે, સામાન્ય કોલેસ્ટ્રોલ સ્તરએલડીએલ કોલેસ્ટ્રોલની સામાન્ય કેટેગરી 125 થી 200 મિલિગ્રામ પ્રતિ ડેસીલીટરની વચ્ચે હોય છે. જ્યારે, એચડીએલ કોલેસ્ટ્રોલની સામાન્યકેટેગરી 60 થી 80 મિલિગ્રામ પ્રતિ ડેસીલીટર છે.
હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ 2 રૂપિયામાં ઘટશે
હાર્વર્ડ હેલ્થ અનુસાર, ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને ઘટાડવા માટે સ્ટેટીન દવાઓ પસંદ કરવામાં આવે છે. આ દવાની 10 ગોળીઓ રૂપિયા24માં ઉપલબ્ધ છે, તેથી કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર રૂપિયા 2.5માં ઘટાડી શકાય છે.
આ દવાઓ ધીમે ધીમે કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડશે અને તમે ફરીએકવાર કોલેસ્ટ્રોલ મુક્ત જીવન જીવી શકશો. જોકે, ડૉક્ટરની સલાહ વગર કોઈપણ દવા ન લો.
Click it and Unblock the Notifications
Sign in with Google
