Uric Acid Detox: યુરિક એસિડની સમસ્યાને હળવાશમાં ન લો, મદદ કરશે આ પાંચ મસાલા
Uric Acid Detox: યુરિક એસિડ એક શરીરનું અનિચ્છનિય ઉત્પાદન છે, જેના વધવાથી ઘણી સમસ્યાઓ પેદા થઇ શકે છે. આ સાથે તમારા શરીરમાં વધેલી યુરિક એસિડની માત્રા કિડની નિકાલ કરે છે.
જો યુરિક એસિડની માત્રા વધારે હોય અને તેનો નિકાલ ન થાય, તો ગાંઠ અને ક્રિસ્ટલ જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. આવામાં તમારે ખાણીપીણી પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે.
આવામાં તમે ઘણા ઘરેલુ ઉપચાર અપનાવી શકો છે. આ ઉપાયોથી તમને યુરિક એસિડની સમસ્યાથી છુટકારો મળશે અને તમને સારા આરોગ્ય સાથે સાથે ઘણી બધી આરોગ્ય સમસ્યાઓમાંથી પણ છુટકારો મળશે.
નિયમિત આહારમાં ધ્યાનમાં રાખવા જેવી બાબતો - પ્યુરિન એ પ્રોટીનની નકામી વસ્તુ છે. આ પ્યુરિન પથરીમાં ફેરવાય છે. આ પથરી હાડકાં અને કિડનીમાં જમા થવા લાગે છે. આ ગંભીર સમસ્યાથી બચવા માટે આહારમાં કેટલાક નાના ફેરફારો ખૂબ જ ઉપયોગી સાબિત થઈ શકે છે.
હળદર - હળદરમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણો સાથેનું સંયોજન હોય છે, જે સાંધામાં બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તમે તમારા આહારમાં હળદરનો સમાવેશ કરી શકો છો.
આદુ- આદુ યુરિક એસિડનું સ્તર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તેથી, તમે તમારા ખોરાકમાં આદુનો સમાવેશ કરી શકો છો અને આ સિવાય તમે આદુની ચા બનાવી શકો છો.
અજમો - અજમો યુરિક એસિડના સ્તરને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. તેથી તમે તમારી રસોઈમાં અજમાનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આમ કરવાથી તમે સંધિવાથી પણ રાહત મેળવી શકો છો.
એપલ સાઇડર વિનિગર - એપલ સાઇડર વિનિગર શરીરમાંથી યુરિક એસિડ ઘટાડવાનું કામ કરે છે. તેથી તમે તેનું સેવન કરી શકો છો. આ માટે એક ગ્લાસ પાણીમાં એકથી બે ચમચી એપલ સાઇડર વિનેગર મિક્સ કરીને દિવસમાં એક કે બે વાર પીવો.
ફ્લેક્સસીડ - ફ્લેક્સસીડ એટલે કે અળશીમાં ઓમેગા-3 ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, તેથી તે યુરિક એસિડનું સ્તર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તેથી તમે તમારા ખોરાકમાં ગ્રાઉન્ડ ફ્લેક્સસીડનો સમાવેશ કરી શકો છો.
નોંધ : આ માહિતી ઇન્ટરનેટ પર ઉપલબ્ધ ધારણાઓ અને માહિતી પર આધારિત છે. OneIndia Gujarati આ લેખ સંબંધિત કોઈપણ ઇનપુટ અથવા માહિતીની ચકાસણી કરતું નથી. કોઈપણ માહિતી અને ધારણાઓ પર કાર્ય કરતા પહેલા અથવા લાગુ કરતા પહેલા સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જરૂરી છે.
-
31 માર્ચે મેટ્રો અમદાવાદ મેટ્રોના સમયમાં ફેરફાર, અત્યારે જ જાણી લો નવુ ટાઈમ ટેબલ -
વાતચીતની ચર્ચા વચ્ચે ટ્રમ્પ ઈરાન સાથે દગો કરી રહ્યા છે? જાણો કેવી રીતે? -
મોંઘવારી વચ્ચે હવે ટોલ ટેક્સ વધારાનો માર, 1 એપ્રિલથી વધી જશે -
ગુજરાતમાં વાતાવરણમાં પલટો, અમરેલી પંથકમાં માવઠુ -
ગુજરાત પર એક સાથે ત્રણ સિસ્ટમ સક્રિય, આગામી 5 દિવસ માવઠા માટે તૈયાર રહો -
સુરત મેટ્રોમાં મોટી સફળતા: 8.5 કિમી એલિવેટેડ કોરિડોર પર ટ્રાયલ રન શરૂ -
VerSe ઇનોવેશને પી.આર. રમેશની સ્વતંત્ર ડિરેક્ટર અને ઓડિટ સમિતિના અધ્યક્ષ તરીકે નિમણૂક કરી -
અમદાવાદ એરપોર્ટ પર મહિલા મુસાફર પાસેથી 83 લાખનું સોનું ઝડપાયું -
5 રાજ્યોની ચૂંટણી ભાજપ માટે સત્તાનો જંગ કે ભવિષ્યનો રોડમેપ? -
ઈરાન વોરમાં અમેરિકા એકલું પડ્યું, સાથી દેશોએ સૈન્ય મદદ કરવાનો સ્પષ્ટ ઇનકાર કર્યો -
MI vs KKR: મુંબઈએ કોલકાતાને 6 વિકેટે હરાવ્યું, રોહિત શર્માની તોફાની બેટિંગ -
આજથી ગુજરાતમાં માવઠાની આગાહી, આ જિલ્લાઓમાં કમોસમી વરસાદ જોવા મળશે
Click it and Unblock the Notifications
Sign in with Google
