રાગિણી ખન્ના ફિટનેસ સિક્રેટઃ પ્રખ્યાત ટીવી અભિનેત્રી યોગ કરી રહે છે સ્લિમ અને ફિટ

આમ તો સ્લિમ અને ફિટ રહેવાના ઘણા રસ્તાઓ છે, પરંતુ દરેક વ્યક્તિ પોતાની રીતે આ પદ્ધતિઓ અપનાવે છે. દરેક વ્યક્તિની શરીરની ક્ષમતા અને કસરતની જરૂરિયાતો પણ અલગ-અલગ હોય છે અને ફિટનેસ ઈચ્છતી વ્યક્તિ તેની ઈચ્છા પ્રમાણે તેને પસંદ કરે છે. શ્રેષ્ઠ ફિટનેસ રૂટીન સાથે, જો તમે નવા અઠવાડિયાની શરૂઆત ભરપૂર સ્ફૂર્તિ સાથે કરવા માંગતા હોવ અને શરીર અને મનને સંતુલિત કેવી રીતે બનાવવું તે જાણતા હોવ તો, ઊંઘ આનંદદાયક બની જાય છે. આવું જ કંઈક જાણીતી ટેલિવિઝન અભિનેત્રી રાગિની ખન્નાનું માનવું છે, જે શરીર અને મનને ફિટ રાખવા માટે ખૂબ પરસેવો પાડે છે.

રાગિણીના મતે સોમવારની સવારની શરૂઆત ખુશનુમા અને સ્ફૂર્તિમય થવાથી આખુ અઠવાડિયું સારું જાય છે. આવી જ કેટલીક ક્ષણો માણતાં સસુરાલ ગેંદા ફૂલની સુહાનાએ આખા અઠવાડિયાનો થાક ભૂલી સોમવારને 'સુહાનો' કરતાં દેશાના પોતાના સોશિયલ માઈક્રો-બ્લૉગિંગ પ્લેટફોર્મ કૂ એપ પર પોતાના ફ્રેશ લુકવાળી તસવીર પોસ્ટ કરી કહ્યું છે:

"સોમવારની સવાર વાતાવરણ ખુશનુમા છે

સોમવાર સવારનું દ્રશ્ય... સવારની દોડ પછી, ત્યાં વીજળીનો કરંટ લાગે છે . આ લુકને હું માત્ર ને માત્ર મારા માટે જ મેળવું છું અને આ લુક માટે મારા ઘરનું નામ "આઈંસ્ટીન" છે. (બસ મારી જાતને બૌદ્ધિક અનુભવ કરાવવાનો પ્રયત્ન કરતી રહું છું ). આ હું છું - દોડ્યા પછી - શવાસન પહેલાં.

રાગિણી ખન્નાની આ પોસ્ટ અને તેની સાથે શેર કરેલી તસવીરને ચાહકો તરફથી ઘણો પ્રેમ મળી રહ્યો છે અને તેઓ પણ કમેન્ટ્સ દ્વારા તેની વાત સાથે સહમત થઈ રહ્યા છે.

ખરેખર, કામના કારણે એક અઠવાડિયાના થાક પછી એ જ રાહત હોય છે કે ટૂંક સમયમાં રવિવાર આવશે. દરમિયાન, આખા અઠવાડિયામાં સમયના અભાવે, એક માત્ર રવિવારે પૂર્ણ થવાના કાર્યોની લાંબી યાદી મનની અંદર નોટપેડમાં લખવાનું શરૂ થાય છે. પરંતુ મુશ્કેલી ત્યારે આવે છે જ્યારે, આ કાર્યોને સંભાળવાની પ્રક્રિયામાં, આખો રવિવાર પૂરો થઈ જાય છે. આ બધું હોવા છતાં, સોમવારને એ જ ઉત્સાહ સાથે આવકારવાની કળા ઘણા લોકો સારી રીતે જાણે છે, જેના કારણે તેઓ નવા અઠવાડિયાની ધમાલને સંભાળવાની જવાબદારી નિભાવવાનું શરૂ કરે છે.

English summary

Famous TV actress Ragini Khanna is doing yoga to stay slim and fit