કોવિડ 19: પ્રધાનમંત્રી મોદીની સલાહ, હું વર્ષોથી કરી રહ્યો છુ, તમે પણ આ કરો

પ્રધાનમંત્રી નરેન્દ્ર મોદીએ બુધવારે તંદુરસ્ત રહેવા અને રોગ પ્રતિકારક ક્ષમતા વધારવા માટે આયુષ મંત્રાલયના નુસ્ખાઓને ટ્વિટર પર લોકો સાથે શેર કર્યા.

કોરોના વાયરસનો કહેર દુનિયાભરમાં વધી રહ્યો છે, ભારતમાં આનો સામનો કરવા માટે 21 દિવસનુ લૉકડાઉન છે. દેશમાં આ વાયરસના કારણે કોરોના વાયરસનો કહેર દુનિયાભરમાં વધી રહ્યો છે, દેશમાં આ વાયરસના કારણે અત્યાર સુધી 50 લોકોના મોત થઈ ચૂક્યા છે. વળી, આ વાયરસથી સંક્રમિત લોકોની સંખ્યા 1965 થઈ ગઈ છે. આમાં 151 લોકો સ્વસ્થ થઈને ઘરે જઈ ચૂક્યા છે. છેલ્લા 12 કલાકમાં કોરોના વાયરસના 131 નવા કેસ સામે આવ્યા છે.

પીએમ મોદીએ શેર કરી હેલ્ધી રહેવાની ટિપ્સ

અત્યારે બધાની પ્રાથમિકતા કોરોનાથી બચવા માટે ઘરે રહેવાની છે અને પોતાને રોગ સામે લડવા માટે મજબૂત બનાવવાની છે. આ દરમિયાન પ્રધાનમંત્રી નરેન્દ્ર મોદીએ બુધવારે તંદુરસ્ત રહેવા અને રોગ પ્રતિકારક ક્ષમતા વધારવા માટે આયુષ મંત્રાલયના નુસ્ખાઓને ટ્વિટર પર લોકો સાથે શેર કરીને કહ્યુ કે તે પણ એને અપનાવે અને પોતાના જીવનનો ભાગ બનાવે. તમે બધા સ્વસ્થ રહેવા પર ધ્યાન આપો. છેવટે તો સારુ આરોગ્ય જ પ્રસન્નતાનો રાઝ છે.

आयुष मंत्रालय ने बेहतर स्वास्थ्य और इम्यूनिटी के लिए कुछ दिशानिर्देश दिए हैं। ये ऐसे उपाय हैं, जो आसानी से किए जा सकते हैं। कई तो ऐसी बातें हैं, जो मैं वर्षों से कर रहा हूं, जैसे सालभर सिर्फ गर्म पानी पीना। आप इन्हें अपने जीवन का हिस्सा बनाएं, साथ ही दूसरों के साथ भी साझा करें। pic.twitter.com/szF2UOgNGW

— Narendra Modi (@narendramodi) April 1, 2020

સારા સ્વાસ્થ્ય અને ઈમ્યુનિટી માટે અપનાવો ટિપ્સ

તેમણે લખ્યુ કે હાલમાં જ આયુષ મંત્રાલયે એવી રીતો બતાવી છે જેનુ પાલન સરળતાથી કરી શકાય છે અને જેનાથી સ્વાસ્થ્ય અને રોગ પ્રતિકારક ક્ષમતા વધે છે. આયુષ મંત્રાલયે સારા સ્વાસ્થ્ય અને ઈમ્યુનિટી માટે અમુક દિશા નિર્દેશ આપ્યા છે, આ એવા ઉપાય છે, જે સરળતાથી કરી શકાય છે. પીએમે આગળ લખ્યુ છે કે ઘણી તો એવી વાતો છે,જે હું વર્ષોથી કરી રહ્યો છુ, જેમકે આખુ વર્ષ ગરમ પાણી પીવુ, તમે એને પોતાના જીવનનો ભાગ બનાવો, સાથે જ બીજા સાથે પણ શેર કરો, બધા જાણે છે કે ઈલાજથી સાવચેતી સારી છે.

પીએમની અપીલ - પોતાનુ ધ્યાન રાખો

પીએમે લખ્યુ કે હજુ સુધી કોવિડ-19 માટે કોઈ દવા નથી, માટે આવા સમયે આપણી રોગ પ્રતિકારક ક્ષમતાને વધારવા માટે સાવચેતીના ઉપયા કરવા જોઈએ, આયુષ મં6લયે હંમેશા નવસેકુ પાણી પીવા, દિવસમાં કમસેકમ 30 મિનિટ સુધી યોગાસન પ્રાણાયામ કરવા, ભોજન બનાવવામાં હળદર, જીરુ, કોથમીર, લસણ જેવા મસાલાનો ઉફયોગ કરવા, હળદરવળુ દૂધ પીવા, તુલસી, તજ, મરી, સૂંઠ અને સૂકી દ્રાક્ષનો ઉકાળો પીવાની સલાહ આપી છે.

English summary

PM Modi on shared an Ayush Ministry protocol on ways to stay fit and enhance immunity