Winter Skin Care : સ્નાન કરવાના પાણીમાં નાંખો આ તેલ, ત્વચા રહેશે મુલાયમ

Winter Skin Care : શિયાળામાં ત્વચા શુષ્ક થઇ જાય છે. આ ઉપરાંત હોઠ પણ ફાટવા લાગે છે. આ માટે બજારમાં તેના માટે ક્રિમ અને બોડી લોસન મળે છે. જેનાથી ત્વચા મુલાયમ રહે છે. હેલ્થ એક્સપર્ટ હમેશા ત્વચાની સંભાળ રાખવા માટે વિટામિન ઇ થી ભરપૂર ખોરાક ખાવાની સલાહ આપે છે. આવા સમયે આયુર્વેદમાં આ સમસ્યાના ઘણા ઘરેલુ ઉપાય આપવામાં આવ્યા છે, જેનાથી તમે તમારી ત્વચાને શિયાળામાં પણ મુલાયમ રાખી શકો છો.

સ્કીન કેર એક્સપર્ટ હંમેશા ત્વચા સંભાળ માટે પૂરતું પાણી પીવાની સલાહ આપે છે. તેનાથી શરીર હાઇડ્રેટ રહે છે. તેનાથી શરીરમાં ભેજ જળવાઈ રહે છે, પરંતું શિયાળામાં પાણીની કોઈ કમી આવતી નથી. આ માટે શિયાળામાં 2-3 લીટર પાણી પીવો. શિયાળામાં ગરમ​પાણીમાં ગુલાબજળ ભેળવીને સ્નાન કરવાથી પણ ફાયદો થાય છે. આનાથી પણ ત્વચાનો રંગ જળવાઈ રહે છે.

શિયાળામાં ત્વચાની સંભાળ માટે પાણીમાં ઓલિવ ઓઈલ મિક્સ કરીને સ્નાન કરો. તેમાં ઘણા જરૂરી પોષક તત્વો મળી આવે છે, જે ત્વચા માટે ફાયદાકારક છે. ઓલિવ ઓઈલમાં વિટામિન-ઈ, પોલિફીનોલ્સ અને સિટોસ્ટેરોલ મળી આવે છે, જે કોષોને વિનાશથી બચાવે છે.

આ સાથે જ ઓલિવ ઓઈલમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણ પણ જોવા મળે છે, જે ત્વચાની સંભાળ રાખવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે. આ માટે દરરોજ સ્નાન કરવાના પાણીમાં ઓલિવ ઓઈલના 2 થી 4 ટીપાં ઉમેરો. આ ત્વચાને કોમળ અને કોમળ રાખે છે.

આ સિવાય શિયાળામાં મોસમી ફળોનું સેવન અવશ્ય કરો. તેમાં પાણી પુષ્કળ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે. તેમજ ઘણા જરૂરી પોષક તત્વો મળી આવે છે, જે વિવિધ પ્રકારના રોગોમાં ફાયદાકારક છે.

English summary

Winter Skin Care : Put this oil in the bath water, the skin will be smooth