Heat Stroke : લૂ થી બચવા કરો આ ત્રણ સરળ ઉપાય, જળવાઇ રહેશે શરીરનું તાપમાન
Heat Stroke : ઉનાળામાં ગરમીનો કહેર ચરમ પર છે. આ સાથે તાપમાનમાં વધારાના કારણે લૂ લાગવાની ઘટના અને જોખમ પણ વધી ગયું છે. આવામાં સ્થિતિ એવી છે કે, કોઇપણ વ્યક્તિ લૂનો શિકાર થઇ શકે છે, અને તાપમાન અસંતુલિત થઇ શકે છે. તાપમાનમાં થતા વધારા ઘટાડાને કારણે લૂ લાગવાનું જોખમ વધી જાય છે.
આવી સ્થિતિમાં, સવાલ એ ઉઠે છે કે, હીટ સ્ટ્રોકના કિસ્સામાં દર્દીને શું આપવું જોઈએ અથવા હીટ સ્ટ્રોકના કિસ્સામાં શું પીવું જોઈએ. કારણ કે આ નાનું કામ તમને તેના તમામ ગંભીર લક્ષણોથી બચાવી શકે છે.
મીઠું-ખાંડનું પાણી - જો તમે હીટ સ્ટ્રોકની પ્રક્રિયાને સમજો છો, તો તમે જોશો કે, હીટ સ્ટ્રોક દરમિયાન, સૌથી પહેલા તમારા શરીરમાં ઇલેક્ટ્રોલાઇટની ખામી સર્જાય છે, જે કારણે આખું શરીર નિર્જલીકૃત થઈ જાય છે. આ દરમિયાન શરીરનું તાપમાન બહારના તાપમાન સામે ટકી શકતું નથી અને હીટ સ્ટ્રોકનો શિકાર બને છે.
આવી સ્થિતિમાં મીઠું અને ખાંડનું પાણી હીટ સ્ટ્રોક માટે અસરકારક ઉપાય બની શકે છે. ઉલ્લેખનીય છે કે, મીઠું અને ખાંડનું પાણી ઇલેક્ટ્રોલાઇટ પીણું છે. તેથી, તરત જ 1 ગ્લાસ પાણીમાં ખાંડ અને મીઠું ઉમેરો. થોડું વધારે મીઠું રાખો અને દર્દીને આપો.
આમ પન્ના - દાદીમાના જમાનાથી આમ પન્ના હીટસ્ટ્રોક માટે ઘરેલું ઉપચાર છે. શરીરમાંથી ડીહાઈડ્રેશન દૂર કરવાનો આ સૌથી સરળ ઉપચાર છે. આમ પન્ના ચેતા અને સ્નાયુઓને શક્તિથી ભરે છે. આ સાથે શરીરમાં તાપમાનને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરે છે. તેથી જો કોઈ વ્યક્તિ હીટ સ્ટ્રોકથી પીડાય છે, તો તેને આમ પન્ના પીવડાવો.
નારિયેળ પાણી - નારિયેળ પાણી પીવું તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે. નારિયેળ પાણીની ખાસ વાત એ છે કે, તેમાં સોડિયમ, પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે શરીર માટે રિહાઇડ્રેટિંગ તત્વોનું કામ કરે છે. તે પહેલા શરીરમાં સંતુલિત તાપમાન બનાવે છે અને પછી હીટ સ્ટ્રોકના લક્ષણો સામે લડવામાં મદદ કરે છે. જેમ કે ઉબકા, ઉલટી અને તાવ.
તેથી, તમે હીટ સ્ટ્રોકના કિસ્સામાં દર્દીને આ બધી વસ્તુઓ આપી શકો છો. તે પછી કોઈ સારા ડોક્ટરને બતાવો અને સારવાર કરાવવાનો પ્રયત્ન કરો.
Click it and Unblock the Notifications
Sign in with Google
