પાતળા થવાના ચક્કરમાં રોજ ગ્રીન ટી પીવો છો તો આ વાંચી લો, બની શકે છે સમસ્યાનું કારણ!

સામાન્ય રીતે મોટાભાગના લોકો એવું માને છે કે ગ્રીન-ટીનું સેવન કરવાથી વજન ઓછું થઈ શકે છે, પરંતુ જો તમે પણ સતત ગ્રીન-ટીનું સેવન કરતા હોવ તો થોડું ધ્યાન રાખો. કારણ કે વધુ પડતી ગ્રીન ટી પીવાથી તમને અનેક બીમારીઓ ઘેરી શકે છે. આમાં માથાનો દુખાવો, સુસ્તી, સુસ્તી, ચિંતા અને ચીડિયાપણું શામેલ છે. તો ચાલો જાણીએ આ સિવાય ગ્રીન-ટીન પીવાથી કેવા પ્રકારના નુકસાન થઈ શકે છે.

વધુ ગ્રીન ટી પીવાથી ઊંઘની સમસ્યા થશે

એવું માનવામાં આવે છે કે વધુ પડતું ગ્રીન ટી પીવાથી તમને ઊંઘમાં તકલીફ થઈ શકે છે. દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે ફિટ શરીર અને સારા સ્વાસ્થ્ય માટે સારી અને સંપૂર્ણ ઊંઘ લેવી ખૂબ જ જરૂરી છે. તેથી ગ્રીન ટીનું યોગ્ય માત્રામાં સેવન કરવું જોઈએ.

બ્લડ પ્રેશર વધી શકે છે

વધુ ગ્રીન ટી પીવાથી બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા પણ વધી શકે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે ગ્રીન ટીમાં હાજર કેફીન આપણી નર્વસ સિસ્ટમને સક્રિય કરવાનું કામ કરે છે. તેના વધુ પડતા સેવનથી ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે, જેના કારણે તમને હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે.

આયર્નની ઉણપ થઈ શકે છે

આ સિવાય જો તમે ગ્રીન-ટીનું વધુ સેવન કરો છો તો તમારા શરીરમાં આયર્નની ઉણપ થઈ શકે છે. આ સિવાય તમારી ભૂખ પણ ઓછી થઈ જાય છે, જેના કારણે તમારું શરીર પણ નબળું પડી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં તમે અનેક રોગોને આમંત્રણ આપો છો.

આ સમસ્યા ખાલી પેટ ગ્રીન ટી પીવાથી થાય છે

જો તમે પણ ખાલી પેટ ગ્રીન ટી પીતા હોવ તો સાવધાન રહો, કારણ કે તેનાથી એસિડિટીની સમસ્યા થઈ શકે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે કંઈક ખાધા પછી જ ગ્રીન-ટીનું સેવન કરવું જોઈએ. મીડિયા રિપોર્ટ્સ અનુસાર, ગ્રીન-ટીમાં હાજર કેફીન નર્વસનેસ, ચક્કર, ડાયાબિટીસ, કબજિયાત વગેરે જેવી ઘણી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.

English summary

If you drink green tea every day in the cycle of thinning, read this, it can be the home of problems!