Relationship Tips: સંબંધો બનશે, વધશે પ્રેમ, જાણી લો 5:1 નો જાદુઇ ફોર્મ્યુલા
Relationship Tips: શું તમે હંમેશા તમારા પાર્ટનર સાથે ઝઘડો કરો છો? અથવા શું તમે અથવા તમારા જીવનસાથી ઘણીવાર એકબીજાની ખામીઓ વિશે જ તમને જણાવતા રહે છે? જો આવું થાય તો આ ગંભીર બાબત નથી. કોઈપણ સંબંધ પરફેક્ટ ન હોવા છતાં તેને પરફેક્ટ બનાવવા માટે પ્રયત્નો કરવા પડે છે.
કોઈપણ સંબંધમાં ઉતાર-ચઢાવ આવવો ખૂબ જ સામાન્ય બાબત છે, પરંતુ સફળ સંબંધોમાં સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે, યુગલો કેવી રીતે તેમની સમસ્યાઓ ઉકેલે છે, અને સંબંધને ફરી સામાન્ય સ્થિતિમાં લાવવાનો પ્રયાસ કરે છે. આના ઉકેલ માટે, આજે આ અહેવાલમાં 5:1 ટ્રિક વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેને અનુસરીને તમે તમારા સંબંધોને વધુ મજબૂત અને ગાઢ બનાવી શકો છો.
ક્યાંથી આવી 5:1 ટ્રિક? - 1970 ના દાયકામાં, મનોવૈજ્ઞાનિકો અને સંબંધ સંશોધકો ડૉ. રોબર્ટ લેવેન્સન અને ડૉ. જોન ગોટમેને એક અભ્યાસ હાથ ધર્યો હતો કે, યુગલો તેમના મતભેદોને કેવી રીતે ઉકેલે છે. તેમણે કેટલાક યુગલોને 15 મિનિટમાં તેમના મતભેદોને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરવા જણાવ્યું અને આ દરમિયાન તેમણે ઘણા યુગલોને પ્રયાસ કરતા જોયા.
સંશોધનકર્તાએ તેમના અભ્યાસ દ્વારા જણાવ્યું છે કે, લગભગ 90 ટકા યુગલો અનુમાન લગાવવામાં સક્ષમ હતા કે, તેઓ કેટલો સમય સાથે રહી શકશે. તે યુગલોને અંદાજો હતો કે, તેઓ ક્યારે અલગ થવાના છે. હવે આ સંશોધન દ્વારા સંશોધકો 5:1 રેશિયોના નિષ્કર્ષ પર આવ્યા, જેને મોટાભાગના યુગલોએ સ્વસ્થ સંબંધમાં અપનાવ્યો હતો.
હેલ્ધી રિલેશનશિપમાં 5:1 ગુણોત્તર શું છે? - સંબંધોમાં 5:1 ગુણોત્તરને મેજિક રેશિયો પણ કહેવામાં આવે છે અને આ શબ્દ મનોવૈજ્ઞાનિક અને સંશોધક ડૉ. જ્હોન ગોટમેન દ્વારા બનાવવામાં આવ્યો હતો.
તેમના મતે, રોમેન્ટિક સંબંધોને ખીલવા અને સ્થિર રહેવા માટે, ઝઘડા અથવા તેમની રોજિંદી વાતચીત દરમિયાન યુગલો વચ્ચે હકારાત્મક અને નકારાત્મક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાનો ગુણોત્તર ઓછામાં ઓછો 5:1 હોવો જોઈએ.
આનો અર્થ એ છે કે, કોઈપણ દંપતી કોઈપણ એક નકારાત્મક વસ્તુને સંતુલિત કરવા માટે ઓછામાં ઓછી પાંચ હકારાત્મક બાબતો હોવી જોઈએ. આ હકારાત્મક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ શારીરિક સ્નેહ, પ્રશંસા, સ્વીકૃતિ, હાસ્ય અને દયાના સ્વરૂપમાં પણ હોઈ શકે છે.
ગોટમેનના સંશોધન મુજબ, નકારાત્મક અને સકારાત્મક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓનો ઉચ્ચ ગુણોત્તર ધરાવતા સંબંધો સમય જતાં બગડે છે. આવી સ્થિતિમાં સ્વસ્થ સંબંધ જાળવી રાખવા માટે તમારા પાર્ટનર સાથે સકારાત્મક અને નકારાત્મક વાતચીતનું સંતુલન જાળવવું ખૂબ જ જરૂરી છે.
નોંધ : આ માહિતી ઇન્ટરનેટ પર ઉપલબ્ધ ધારણાઓ અને માહિતી પર આધારિત છે. OneIndia Gujarati આ લેખ સંબંધિત કોઈપણ ઇનપુટ અથવા માહિતીની ચકાસણી કરતું નથી. કોઈપણ માહિતી અને ધારણાઓ પર કાર્ય કરતા પહેલા અથવા લાગુ કરતા પહેલા સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જરૂરી છે.
Click it and Unblock the Notifications
Sign in with Google
