જરા સંભાળીને! આપનું કમ્પ્યુટર આપને હોસ્પિટલભેગા ના કરી દે

| Published: Friday, August 30, 2013, 16:38 [IST]

કમ્પ્યુટર પર સતત બેસી રહેનાર જીવનશૈલી અને અનિયમિત શારીરિક ગતિવિધિઓના કારણે યુવાનોમાં બેક પેઇન અને ગળાના દુ:ખાવાની ફરિયાદ વધી રહી છે. વેબસાઇટ 'ફીમેલ ફર્સ્ટ ડોટ કો ડોટ યુકે' અનુસાર બ્રિટિશ કાઇરોપ્રેક્ટિક એસોસિએશન તરફથી કરવામાં આવેલા એક ઉપભોક્તા અનુસંધાનમાં જણાવવામાં આવ્યું કે 16થી 35 વર્ષની ઉંમરના 65 ટકા લોકો ગળા અને પીઠના દુ:ખાવાથી પીડીત હોય છે, અને લગભગ દર ત્રીજા વ્યક્તિને એક મહીનાથી વધારે દુ:ખાવો રહે છે. ઘણાબધા કાઇરોપ્રેક્ટર્સે એ જાણ્યું છે કે યુવાનોમાં ગળા અને પીઠના દુ:ખાવામાં વધારો થઇ રહ્યો છે.

બીસીએના કાઇરોપ્રેક્ટર ટિમ હચફુલે જણાવ્યું 'અમે જોઇ રહ્યા છે 35થી ઓછી ઉંમરના યુવાનોમાં બેક પેઇન અને નેક પેઇનમાં વધારો થઇ રહ્યો છે કારણ કે તેઓ મોડે સુધી બેસી રહે છે. યુવાનોને સક્રિય રહેવાની મહત્તા સમજવી જરૂરી છે અને જો તેમને દુ:ખાવો હોય તો વિશેષજ્ઞની મદદ લેવી જોઇએ.'

જ્યારે કમ્પ્યુટર અને ઇન્ટરનેટની લત યુવાનોમાં કમર અને ગળાના પેઇનમાં વધારો કરી રહી છે. જેની પાછળ કમ્પ્યુટરનો પ્રયોગ કરતી વખતે આપણી બેઠક વ્યવસ્થા ઘણે અંશે અસર કરે છે. જો પીસીનો ઉપયોગ કરતી વખતે આપણે આપણી બેસવાની પદ્ધતિને સુધારી લઇએ તો આ બેક પેઇનમાંથી ઘણી હદ સુધી છૂટકારો મેળવી શકાય છે.

આવો તસવીરોના માધ્યમથી જોઇએ કેવી હોવી જોઇએ આપણી બેઠક પદ્ધતિ...